Собираясь позагорать в солярии или на солнце обязательно прочтите данные  рекомендации:

Показания к гелиотерапии:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипотония, вегетососудистая дистония), начальные проявления недостаточности мозгового кровообращения.
• Дерматологические заболевания, профилактика рецидивов некоторых заболеваний (псориаз, атопический дерматит, нейродермит, экзема, пиодермии).
• Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артриты, в частности псориатический артрит).
• Кандидозы (микотические или грибковые поражения кожи).
• Неспецифические заболевания органов дыхания (бронхиты, риниты, аденоидиты).
• При терапии «сезонных аффективных депрессий» (состояние светового и ультрафиолетового голодания), нарушения настроения, связанных с фазами менструального цикла при предменструальном синдроме.
•  Лечение и профилактика возникновения заболеваний, связанных с недостатком витамина Д, регулирующим фосфорно-кальциевый метаболизм. Дефицит витамина Д приводит к рахиту, остеопорозу, кариесу, раку предстательной железы.
• Для повышения и восстановления работоспособности спортсменов  в спортивной медицине, а также при профилактике ряда заболеваний.

Противопоказания к гелиотерапии:

• Прием гормональных препаратов (в том числе некоторых противозачаточных).
• Гинекологические заболевания.
• Некоторые нарушения эндокринной системы, например, заболевания щитовидной железы.
• Наследственная предрасположенность к меланоме (одна из разновидностей рака кожи), системной красной волчанке.
• Болезни, вызванные нарушением механизма темновой репарации (восстановления) ДНК, например, пигментная ксеродерма, синдром Блума, синдром Фалкони и т.д.
• При дефиците в организме никотиновой кислоты (витамина РР).
• В случаях, если больной принимает или прошел курс лечения сульфаниламидными препаратами, барбитуратами, аминазином, некоторыми антибиотиками (тетрациклином, доксициклином, гризеовульфином), а также специальными фотосенсибилизирующими средствами (пуваленом, псораленом, оксароленом).
• Многие кожные болезни могут модифицировать свое течение под воздействием инсоляции (лишай Жибера и др.) и не всегда в лучшую сторону, т.е. возможно возникновение фотодерматозов.
• Злокачественные и доброкачественные опухоли различной этиологии.